PRODUITS
ATELIER #1 : LES PROTÉINES AU DÉJEUNER
Vous découvrirez comment composer des déjeuners riches en protéines, variés et savoureux, en comprenant leur impact sur votre poids, votre masse musculaire, votre appétit et votre énergie.
Vous repartirez aussi avec des idées concrètes de repas à mettre en place facilement au déjeuner.
ATELIER #2 : L'APPÉTIT, LE POIDS ET LES PROTÉINES
Formation de 2 heures pour comprendre la prise de poids avec l’âge et apprendre à composer des repas rassasiants, riches en protéines maigres et adaptés à la densité énergétique, tout en démystifiant plusieurs croyances sur le poids.
ATELIER #3 : LE GUIDE DES COLLATIONS PROTÉINÉES
Une formation pratique pour apprendre à choisir et composer des collations protéinées qui boostent durablement votre énergie, calment les fringales, soutiennent votre concentration, optimisent votre récupération et couvrent vos besoins nutritionnels.
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Les protéines, c'est un programme de formation offert par la nutritionniste Julie DesGroseilliers et le docteur en nutrition Hubert Cormier, deux pros des protéines, pour t'aider à optimiser ton alimentation.